伍富橋 Alvin Ng - 網紅的藏寶箱
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伍富橋 Alvin Ng

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本身對煮飯冇嘜研究嘅我，最叻都係煮個公仔麵加啲餸同娃娃菜，但呢個植物雞嘅出現絕對激活左我體內封印左嘅 #煮家暖男 細胞，小刀素牛刀，煮左呢個《香草味Heura植物雞柳炒西蘭花🥦》 大家有興趣做煮家暖男或者賢妻可以跟住條片煮架😎😎😎😎 所需材料： 1棵 西蘭花 1pack 香草味Heura植物雞 3茶匙 菇粉 2茶匙 素魚露 半碗 水 步驟： 1️⃣清水烚西蘭花5-7分鐘 2️⃣ 先撈起半熟西蘭花🥦 3️⃣ 放少量油煎6-8分鐘 4️⃣ 將半碗水、3茶匙 菇粉、2茶匙 素魚露攪勻做芡 5️⃣ 加入芡汁和半熟西蘭花一起炒至收乾水 6️⃣搞掂😎 特別嗚謝果支素魚露，佢嘅鮮味絕對唔輸真魚露，加左2茶匙成個精神哂！🤤 #放心屋企人食左都話好味 #唔會中伏 #vegan #veganfood #veganfoodporn #vegancooking #veganlife #savetheplanet #noanimalsharmed #noanimalswereharmedinthemakingofthismeal

本身對煮飯冇嘜研究嘅我，最叻都係煮個公仔麵加啲餸同娃娃菜，但呢個植物雞嘅出現絕對激活左我體內封印左嘅...

2020-06-06 14:56:03 有 31 人說讚
健身房重開前的Outdoor Training💪🏼記得睇到最後，由於太專注訓練跑關係，完成左個training先發現手掌原來已經俾塊地磨爛左🩸🤯🤕跟全先開始痛😵片段最後見到嘅係已經清潔消毒左傷口嘅雙手🚬所以手機前面嘅小朋友可以模仿但記得戴左手套先🧤🙃🤣 感謝同我癲嘅兄🤘🏼 @lolowong0202 #呢種磨損係最痛 #磨薑 #有冇人明白 #nopainnogain #workoutroutine #workout #vegains #veganpower

健身房重開前的Outdoor Training💪🏼記得睇到最後，由於太專注訓練跑關係，完成左個tra...

2020-05-08 20:19:32 有 32 人說讚
仲有幾日就可以去健身房啦！😍但呢幾日都唔偷懶！💪🏼跟住我地一齊做啦！😊 #Repost @fatchoww with @make_repost ・・・ ‼️IGTV記住Click入去同埋開聲‼️ ⠀ 第三條全程同大家一齊做既HIIT片，今次我地係全身既訓練，會訓練到背、手臂、腹同下肢。幫大家係冇Gym去既時候喺屋企keep返做運動既習慣！ ⠀ ⠀ 記得如果完成左一次唔夠喉，請重複做三次！又或者可以每條片做一次，試下唔同既組合！⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 每個動作做45秒，之後休息15秒。全程我哋會同大家一齊做，跟住我哋就得啦！ ⠀ 客席助教 🗣 @alvinngfukiu @lolowong0202 ⠀ 大家有咩feedback同有咩想睇請inbox我啦📩⠀ ⠀ #hkgym #fitness #gym #gymtips #gymguide #fitnessplan #diet #keepfit #exercise #workout #training #hardwork #gymlife #lift #muscle #inspiration #hkig #hk #fatloss #nurtrition #香港健身 #FC11

仲有幾日就可以去健身房啦！😍但呢幾日都唔偷懶！💪🏼跟住我地一齊做啦！😊 #Repost @fatch...

2020-05-06 00:22:02 有 54 人說讚